SKINTIPS: 5 Pantangan yang Harus Anda Ketahui Agar Kulit Tetap Sehat

SKINTIPS: 5 Pantangan yang Harus Anda Ketahui Agar Kulit Tetap Sehat

Tanpa disadari, banyak orang yang melakukan kebiasaan-kebiasaan buruk yang sangat mempengaruhi kesehatan kulit. Meskipun mereka melakukan berbagai perawatan kulit, namun jika kebiasaan buruk tersebut masih terus dilakukan, hasil diperoleh sudah pasti tidak akan maksimal. Bahkan, bisa jadi akan gagal total. Sebenarnya, kebiasaan-kebiasaan apa sajakah itu? Berikut ini uraian lengkapnya, dan harus Anda jadikan sebagai pantangan jika ingin memiliki kulit yang sehat.

  1. Merokok

Di jaman seperti sekarang ini, merokok sudah menjadi kebiasaan yang sering dilakukan orang. Bahkan, banyak orang yang menjadikan aktivitas ini sebagai kebutuhan primer karena menunjang kegiatan lainnya. Padahal, kandungan nikotin dalam rokok tanpa disadari membuat kulit menjadi kusam dan tidak lentur. Racun yang ada dalam rokok tidak hanya merusak pembuluh darah, namun juga proses peremajaan sel kulit. Bahkan, lebih parah lagi, merokok juga bisa menyebabkan seseorang berisiko tinggi terkena kanker kulit.

  1. Minum Alkohol

Sama seperti rokok, alkohol juga bisa menyebabkan kulit menjadi kusam. Tidak hanya itu, kulit juga akan tampak kering karena minyak alami yang terdapat pada kulit menghilang seiring dengan aktivitas mengonsumsi alkohol. Akibatnya selanjutnya, kulit akan mudah keriput. Pembuluh darah kapiler kecil pada wajah juga akan membesar sehingga wajah akan mudah terkena jerawat serta mengalami kerusakan permanen.

  1. Sering Tidur Larut Malam

Perlu diketahui, tidur berkualitas sangat dibutuhkan tubuh untuk meregenerasi sel kulit sekaligus menghilangkan sel kulit mati. Sebab, pada saat tidur inilah semua aktivitas dalam tubuh dapat berjalan secara maksimal. Nah, jika Anda tidak cukup tidur, secara otomatis proses regenerasi kulit pun menjadi terganggu. Sel-sel kulit mati tidak akan sempurna dihilangkan dan sel kulit baru juga tidak terproduksi secara maksimal. Ini artinya, di dalam kulit masih banyak terkandung sel kulit mati penyebab kusam. Kesehatan kulit pun menjadi terganggu jika hal ini berlangsung dalam waktu lama. Oleh karena itu, hindari begadang atau tidur larut malam. Pastikan Anda mempunyai tidur kualitas minimal 8 jam sehari.

  1. Kurang Minum Air Putih

Untuk menjaga kelembaban serta mempertahankan elastisitas kulit, Anda memasukkan cairan yang cukup ke dalam tubuh. Dan, cairan yang paling efektif untuk kesehatan kulit adalah air putih. Air putih juga terbukti mampu mengeluarkan racun dari dalam tubuh sehingga wajah menjadi tampak segar. Dengan kata lain, kurangnya asupan air putih akan menyebabkan kulit menjadi kusam karena kering.

  1. Mandi dengan Air Panas

Mandi menggunakan air panas memang bisa membuat tubuh menjadi lebih rileks. Namun, ternyata air panas juga dapat membuat pori-pori tubuh, termasuk wajah, akan membesar. Jika hal ini dilakukan secara terus-menerus maka pori-pori akan membesar secara permanen. Jika sudah begini, maka akan banyak kotoran yang masuk ke dalam wajah dan menjadi penyebab munculnya jerawat. Ini artinya, kesehatan kulit Anda menjadi terganggu.